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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【熙美誠品】可調節耳掛式 典雅白 個性英文成人口罩 3入(口罩 通勤 外出 兒童 成人 立體 水洗 布口罩)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 單入組

類型

• 立體

尺寸

• Free

顏色

• 黑色

產地

• 中國大陸

功能

• 一般口罩

圖案

• 素面
• 數字/英文字母

材質

• 棉布
• 棉麻
• 網布

商品規格

• 產品名稱：可調節耳掛式個性英文成人口罩
  產品內容：口罩1入/包
  口罩型號/規格：鬆緊帶式/17.5X9.5cm
  口罩材質：滌棉
  
  保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免儲存於高溫潮濕的場所
  使用須知：
  1.本產品為可清洗式口罩，可重複使用
  2.建議手洗，可搭配中性清潔劑搓洗，並可擰乾，若需機洗，請調成「柔洗」並使用洗衣袋保護。

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熱點新知搶先報

...對於普通男孩來說，每次走進理髮店，你都會聽到理髮師問：「你要剪什麼髮型？」，看到你的臉在鏡子上，如何回答總是非常痛苦。。今天，我將向您介紹幾種男士髮型，無論您控制哪種臉型！ 1、頭髮頂部短髮微量卷 ... 男孩總是認為捲髮太難以控制，這種髮型適合出生時捲髮或想要捲髮和護理的男士。在頭頂部的短髮，邊緣略微修剪，使一點點的水平，頭部周圍的頭髮剃光一點點，以突出頭髮的清潔度。2、頭頂長，然後回去 ... 這裡的頭髮長度與女孩不長發，但比男孩留下的頭髮略長。你可以採取一點微卷，然後梳理頭髮。這裡的頭髮長度可以根據臉型、前額的比例進行調整。沒有一定的長度。為了讓少數男孩控制這樣的髮型，試著剪掉劉海以露出額頭，這可以延長臉部的輪廓；如果前額很高，儘量保持劉海的長度。梳理後，您可以用手輕輕抓住頭髮，營造蓬鬆的髮型感。3、柔軟的頭髮增加了蓬鬆度 ... 對於女孩來說，頭髮柔軟而優雅，如果頭髮柔軟，男孩就更難管理。你可以使用燙髮或電動棒來增加髮型，增加髮型的厚度，從而延長圓臉的面部比例。4、硬發前短 ... 柔軟頭髮的男孩比硬頭髮的男孩更適合男性。當頭髮堅硬時，根部就會豎立起來。雖然有蓬鬆感，但應該注意的是，可以縮短劉海以露出前額。這可能非常有效。側面視覺水平，看起來特別堅韌和時尚5、直角前額 ... 直角前額的頭髮需要一些具有倒錐面的男孩的技能。由於臉部的形狀，小編認為直角的輪廓可以在前額劉海和兩側的交界處向上推，這是好的。解決倒錐形面前額的問題太寬，並且還可以在視覺上延長面部輪廓的比例。這款髮型內斂而小巧，非常時尚。6、逐漸鏟在頭部兩側 ... 那是什麼意思？也就是說，靠近耳朵的頭髮必須被推和剃光，然後逐漸向上推動頭髮頂部的捲髮或短髮和中發，這樣剃光頭髮的髮型應該沒有明顯區別。兩側和交界處的頂部。關鍵是髮型正好與直角前額相反。（圖文來自網絡，如有侵權請聯繫刪除！）

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文章來源取自於：

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